Эта книга — плод совместного творчества человека и ИИ. Около 90% текста написано нейросетью, но отточено в сотнях диалогов с автором. Сам процесс сомнений, пересборки и переосмысления стал главной темой произведения. Мы привыкли думать, что делаем выбор сами. Но так ли это? Каждое нажатие на уведомление, бесконечный скролл коротких видео, спонтанная покупка в интернет-магазине — возможно, это лишь реакции на тщательно спроектированную среду. Книга разбирает механизмы дофаминовой ловушки, прерывистого подкрепления и когнитивного диссонанса. Она не просто объясняет, почему мы ведёмся, но и предлагает конкретные шаги: от изменения окружения до использования генеративного ИИ. Это не сборник лайфхаков. Это попытка ответить на вопрос: возможен ли свободный выбор в мире тотальной оптимизации?