Чо Кан Хёк, владелец крупного фитнес-центра, проснулся однажды и обнаружил себя юным учеником в храме Шаолинь. Его современные знания о спорте и физиологии становятся ключом к невероятной силе в древнем мире. Используя научный подход к тренировкам, он быстро превосходит своих сверстников и привлекает внимание влиятельных мастеров. Но сможет ли герой совладать с интригами и опасностями, которые таит в себе этот суровый мир боевых искусств? Его путь полон схваток, комичных ситуаций и неожиданных союзников. С каждым днём он становится сильнее, но хватит ли этого, чтобы изменить судьбу и защитить тех, кто ему дорог?