Глава 130: Я тоже хочу дополнительные тренировки
— Пап, мам, я пошёл, — проглотив остатки молока, Ху Лай встал из-за стола, схватил рюкзак, переобулся и вышел за дверь.
— Будь осторожен в дороге, — мать высунулась из кухни, чтобы дать наставление.
— Знаю!
— когда он ответил, Ху Лай уже был за дверью.
Слушая, как в подъезде затихают его шаги, Се Лань взглянула на мужа, который завтракал, и улыбнулась: — Наш ребёнок становится всё более сознательным. Каждый день ходит в школу на утреннюю самоподготовку. Думаю, тебе стоит успокоиться, верно?
— Это ещё нужно посмотреть по его экзаменационным результатам, — ответил Ху Лисинь, очищая варёное яйцо.
— По итогам прошлого семестра он поднялся на десять строчек по сравнению с первой половиной первого курса старшей школы. И если у нашего сына есть такое отношение, ты должен радоваться, — Се Лань взяла тряпку, подошла к месту, где сидел Ху Лай, и прибралась.
— Ху Лисинь, я серьёзно. Ты тоже должен быть немного снисходительнее к нашему сыну. Иногда ты слишком строг. Настолько строг, что я начинаю сомневаться, твой ли он родной сын...
Ху Лисинь нахмурился: — Я строг с ним сейчас ради его же блага. Ты же знаешь этого парня — он целыми днями без царя в голове. Стоит немного ослабить контроль, и он такое выкинет, что у тебя волосы дыбом встанут.
— Слова — словами, но если ты будешь слишком строг, он станет тебя бояться. Плохо, когда отношения между отцом и сыном слишком натянутые. Ты не боишься, что он перестанет тебя любить?
— Се Лань смахнула тряпкой скорлупу от двух яиц, которые съел Ху Лай, прямо в чашку из-под молока.
— Мне достаточно, чтобы у него всё было хорошо. Любит — не любит, неважно, — сказал Ху Лисинь.
— Опять ты за своё!
— Се Лань уставилась на мужа с недовольством.
Ху Лисинь опустил голову, глядя себе под ноги, и сказал: — Я не хочу, чтобы он пошёл по моей дороге. В молодости пойти учиться играть в футбол, учиться больше десяти лет, так и не сыграв ни одного профессионального матча, и закончить карьеру. Кроме шрамов, что осталось? Выйдя в общество, обнаружил, что ничего не умею, образование низкое, талантов нет. Сначала торговал своей силой, потом и силы стало не хватать... Учиться как следует, поступить в университет, найти работу — будет гораздо легче.
— Разве ты не слышал, что выпускникам вузов сейчас тоже трудно найти работу?
— Как бы ни было трудно, всё равно лучше, чем у меня.
Видя, что муж так упрям, Се Лань не стала продолжать эту тему. Она лишь вздохнула про себя и, взяв посуду, из которой ел Ху Лай, направилась на кухню.
За её спиной Ху Лисинь, одетый в форму охранника, запихнул в рот очищенное яйцо.
※※※
Когда Ху Лай добрался до школы, он припарковал велосипед в специальном навесе за воротами и сразу же побежал на футбольное поле.
Ли Цзыцян уже ждал его там, как и каждое утро до этого.
Когда в кампусе ещё было мало людей, а беговые дорожки и трибуны стадиона ещё не были заняты учениками, зубрящими английские слова и тексты по политинформации, Ху Лай уже начал тренировку под руководством Ли Цзыцяна.
На этот раз они тренировались не прямо на поле, а подошли к зоне с турниками и брусьями.
Ли Цзыцян остановился перед парой самых высоких брусьев и сказал Ху Лаю: — Тренировка мышц верхней части тела делится на силу рук, силу шеи и плеч, силу груди, силу спины и ягодиц, а также силу пресса. Будем тренировать по порядку. Начнём с силы рук. Видишь эти брусья?
Ху Лай кивнул.
— Смотри, как я делаю, — Ли Цзыцян повернулся, поднял руки, ухватился за брусья, слегка оттолкнулся и запрыгнул, выпрямив руки и удерживая тело на весу.
Когда тело замерло, он медленно согнул руки в локтях, опускаясь вниз, пока предплечья почти не стали параллельны земле, после чего остановился.
Затем его тело снова начало подниматься вверх, руки медленно выпрямлялись из положения согнутых под девяносто градусов. Когда они полностью выпрямились, тело вернулось в исходное положение.
Затем он повторил этот цикл сгибания и разгибания локтей.
Закончив, Ли Цзыцян спрыгнул с брусьев, хлопнул в ладоши и сказал Ху Лаю: — Понял? Делай так. Есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание. Во-первых, опускайся только до тех пор, пока предплечья не будут почти параллельны земле. Не опускайся ниже. Высота локтей не должна быть выше плеч. Если ты делаешь правильно и тренируешься как следует, ты почувствуешь растяжение в передней части плеч.
— Хорошо, я понял, тренер.
— Отлично, давай, — Ли Цзыцян отошёл, уступая место Ху Лаю.
Ху Лай плюнул на ладони, ухватился за брусья, подпрыгнул и с силой вытолкнул тело вверх, а затем медленно опустился.
— Вот так, держи...
— Ли Цзыцян смотрел на него снизу, одновременно поправляя и напоминая.
— Не раскачивайся, держись ровно! Чем сильнее раскачиваешься, тем быстрее устанешь!
— Высота локтей неправильная, опусти ещё ниже... Предплечья параллельны земле, то есть в локтях должен быть угол девяносто градусов. Да, вот так, правильно, запомни это ощущение. Чувствуешь растяжение в передней части плеч?
Ху Лай, стиснув зубы, ответил: — Да, тренер...
— Значит, всё правильно, продолжай, выталкивай обратно!
Ху Лай снова медленно, силой рук, вытолкнул тело вверх.
Когда тело поднялось до верхней точки, он быстро заглянул в Систему, чтобы увидеть свой текущий «бафф»: в пространстве справа от его виртуального аватара отображался эффект свитка силовой тренировки, а под иконкой — обратный отсчёт, показывающий, что осталось девять занятий.
Увидев эффект свитка, Ху Лай успокоился.
Давай, специальная тренировка! Как только накачаю мышцы, обязательно куплю облегающую футболку! Прямо как тот любитель красоваться мускулами, Чэнь Жуй!
※※※
— Сяоюй, представляешь, заместителя капитана тренер заставил тренировать силу. В обеденный перерыв он там штангу тягает...
— в обеденный перерыв Чэнь Жуй специально пришёл поболтать с Ся Сяоюем.
Темой, конечно же, была специальная тренировка их заместителя капитана.
На самом деле, с тех пор как они присоединились к команде, каждый игрок из первого курса постепенно привык к тому, что их заместитель капитана проходит дополнительные тренировки и что главный тренер поливает его грязью.
У других команд капитаны и заместители, кажется, были самыми сильными игроками в команде, но в школе Дунчуань всё было иначе.
Их заместитель капитана был новичком, который начал заниматься футболом только после поступления в старшую школу. Его база была слабой, и ему нужно было навёрстывать много упущенного.
Поэтому каждое утро до начала занятий и в обеденный перерыв он проходил специальные тренировки под руководством главного тренера.
Раньше это была тренировка выбора позиции и ударов, а теперь — тренировка силы.
Игроки первого курса между собой обсуждали своего заместителя капитана.
По логике, такой человек в других командах не то что заместителем капитана — он, возможно, даже на матчи не попал бы.
Но заместитель капитана Ху не только был игроком стартового состава в школе Дунчуань, но и забил пять голов в трёх матчах.
Как считали многие, такие показатели уже были очень хорошими, но главный тренер всё равно был недоволен. Или же сам заместитель капитана Ху был недоволен.
Поэтому они двое сошлись во мнении и продолжили дополнительные тренировки.
— Вот почему говорят, что заместитель капитана Ху, начав заниматься футболом всего полгода назад, смог забить три гола на Всекитайском турнире, — сказал Ся Сяоюй.
— Я хочу посмотреть на тренировку заместителя капитана. Ты пойдёшь смотреть, Чэнь Жуй?
— Пойду, раз уж мне всё равно нечего делать.
※※※
Они только вошли на стадион, как услышали голос главного тренера: — Быстрее, не замедляйся. Если замедлишься, говорю тебе, упадёшь лицом вниз. Тогда, если лицо испортишь, не вини меня... Впрочем, тебе и портить-то нечего...
Затем послышался запыхавшийся голос их заместителя капитана: — Тренер, не надо так говорить... Мужчина меняется до неузнаваемости...
Вскоре Ся Сяоюй и Чэнь Жуй увидели, как их заместитель капитана прополз мимо них в очень странной позе: его руки были согнуты и упирались в землю, двигаясь попеременно, словно ящерица, а его ноги держал главный тренер, подталкивая их вперёд.
— Ни фига себе... «Тележка»!
— вырвалась у Чэнь Жуя пошлая шутка.
Но он быстро понял, что ляпнул лишнее. Однако ни тренер, ни заместитель капитана не обратили на него внимания, словно вообще не слышали.
— Фух, пронесло...
— Чэнь Жуй хлопнул себя по груди.
— Какая ещё «тележка»? Это заместитель капитана тренирует мышцы верхней части тела, — Ся Сяоюй бросил на Чэнь Жуя взгляд и объяснил.
Они так и стояли в тени под аркой входа на стадион, глядя, как главный тренер толкает Ху Лая по кругу на футбольном поле.
Когда тренер отпустил руки, Ху Лай рухнул лицом вниз на искусственную траву и лежал неподвижно, словно мёртвый.
— Объём тренировки огромный... Сяоюй, я иногда сомневаюсь, не враждуют ли наш главный тренер и заместитель капитана — он так жёстко его гоняет... Помнишь, что тренер говорил, когда мы только пришли в команду? Многие тогда испугались и хотели уйти, но когда доходило до дела, все видели, как тренируют заместителя капитана, и многие успокаивались...
— пробормотал Чэнь Жуй, глядя на эту сцену.
— Но такие тренировки действительно полезны. Не знаю, каким заместитель капитана был в первой половине первого курса, но я предполагаю, что его три гола на Всекитайском турнире связаны именно с такими тренировками. Чэнь Жуй, у меня тут появилась идея. Хочешь послушать?
— Ся Сяоюй смотрел на Ху Лая на поле.
— Какая идея?
— Тренер же сказал, что цель команды — Всекитайский турнир. Но я думаю, вряд ли мы поедем туда, чтобы вылететь в первом же раунде? Амбиции тренера вряд ли ограничиваются тем, чтобы просто повторить результат прошлого Всекитайского турнира. А чтобы показать себя лучше на Всекитайском турнире, нужно вкладывать больше сил в тренировки. Я думаю, я тоже могу, как заместитель капитана, приходить в школу на полчаса раньше утром. Днём мне всё равно нечем заняться, так почему бы мне не присоединиться к специальной тренировке тренера?
Чэнь Жуй с некоторым удивлением посмотрел на лучшего из новичков первого курса: — Но, Сяоюй, ты и так уже очень силён. Зачем тебе это?
— Силён? Я так не считаю, — покачал головой Ся Сяоюй.
— Наша цель — Всекитайский турнир, а на Всекитайском турнире обязательно будут соперники сильнее, чем на Кубке Аньдун. Если мы будем топтаться на месте, как мы сможем гарантированно победить сильных противников на Всекитайском турнире? Поэтому я думаю, что нужно стараться повышать свой уровень. Только так, попав на Всекитайский турнир, я смогу быть уверенным, что не стану тем самым слабым звеном. Ты хочешь присоединиться? Каждое утро приходить в школу на полчаса раньше и использовать обеденный перерыв для специальной тренировки.
Чэнь Жуй колебался. Увидев состояние Ху Лая, он испугался таких тренировок.
Видя, что Чэнь Жуй молчит, Ся Сяоюй вышел из тени и направился к залитому солнцем футбольному полю, к главному тренеру.
— Эх, ладно!
— Чэнь Жуй, увидев это, тоже бросился следом, в три прыжка догнал Ся Сяоюя и пошёл рядом с ним.
— Если уж ты, такой хилый, можешь, то и я смогу!
Ся Сяоюй посмотрел на своего партнёра по полузащите и улыбнулся.
Затем они вдвоём подошли к главному тренеру.
— Тренер!
Ли Цзыцян посмотрел на них двоих: — Что случилось?
— Тренер, мы знаем, что вы проводите дополнительные тренировки для заместителя капитана. Я хотел бы попросить разрешения присоединиться. Можно?
— сказал Ся Сяоюй.
Ху Лай, который перевернулся на спину и тяжело дышал, услышав слова Ся Сяоюя, в изумлении приподнялся на локтях и бросил на них удивлённый взгляд — что за времена, когда люди сами напрашиваются на муки?
— Почему?
— на лице Ли Цзыцяна не было удивления, он только спросил.
— Потому что я хочу стараться повышать свой уровень, чтобы лучше проявить себя на Всекитайском турнире. Я не хочу ехать на Всекитайский турнир только ради того, чтобы посмотреть на мир, — сказал Ся Сяоюй.
Ли Цзыцян перевёл взгляд на Чэнь Жуя, и тот поспешно кивнул: — Я тоже, тренер!
— Я думаю, тренер, вы учите одного заместителя капитана или нас — это одно и то же. Я тоже могу приходить в школу на полчаса раньше каждое утро. Мне не нужно спать после обеда, так что обеденный перерыв тоже можно использовать для тренировок. Надеюсь, тренер согласится.
Чэнь Жуй отвёл взгляд от Ся Сяоюя, посмотрел на главного тренера и кивнул: — Я тоже, тренер!
Ли Цзыцян оглядел их обоих.
Он проводил дополнительные тренировки для Ху Лая не первый день. Начиная с марта, не считая летних каникул, прошло уже почти шесть месяцев. И это был первый раз, когда кто-то другой из команды добровольно попросился присоединиться к дополнительным занятиям.
Он спросил: — Вы много ели на обед?
— А?
— на этот раз даже Ся Сяоюй не сразу понял, что имел в виду главный тренер.
Чэнь Жуй подумал, не ругает ли их тренер эвфемизмом: «Нажрались до отвала, вот и лезете не в своё дело?»
Ху Лай, уже успевший сесть, объяснил им за главного тренера: — Он боится, что вы потом выблеваете весь обед. Какая трата еды.
Услышав это от помощника тренера Ху, Чэнь Жуй испугался — тренировка, с которой может вырвать? Насколько же большая нагрузка?
Но тут он услышал, как сидящий рядом Ся Сяоюй сказал: — Я немного поел, тренер. Обещаю, не вырвет!
Чэнь Жуй стиснул зубы: — Я тоже, тренер!
(Конец главы)
Глава подготовлена специально для сайта Nove.
Как перевод?
Оцените качество перевода этой новеллы.
Комментарии к главе
Обсуждение главы на Nove.
Загрузка…