В 2023 году, вдохновлённый гонкой Пеннант NPB, автор решает бороться с хронической нехваткой движения. Он запускает собственную программу поддержки: каждый раз, когда его любимая команда выигрывает, он выполняет комплекс силовых упражнений. Изначально планировалось разрешать себе алкоголь только в дни побед, но автор быстро осознал: такой стресс его попросту убьёт. Поэтому вместо выпивки — приседания и отжимания. Это дневник, где фиксируются и результаты матчей, и прогресс в тренировках. Автор честно признаёт свою лень и непостоянство, поэтому ставит цель — писать хотя бы что-то каждый день, чтобы выработать привычку и улучшить скорость письма. Какая именно команда является предметом обожания? Догадайтесь сами — намёки разбросаны по тексту.